Minden OK blog

Méregtelenít-e a szauna?

Amit a szauna egészségügyi hatásáról eddig nem mondtak el 2. rész
>> első rész |

Tudományos körökben gyakran vitatott tézis az izzadással történő méregtelenítés elvi lehetősége, illetve a méregtelenítés, mint kifejezés illetve a méregtelenítő kúrák úgy általában, és bizonyos szempontból a feltevésük akár jogosnak is tekinthető. De akkor mi értelme a szaunázásnak meg a tisztítókúráknak? Azt hiszem, ideje kicsit utánajárni, vajon valóban “mérgesek” vagyunk-e, és ha igen, ki lehet-e azt izzadni?

izzadás

 

Lehetséges-e méregtelenítés izzadással?

A méregtelenítés kérdésével kapcsolatban a vitatkozó felek közötti egyet nem értés forrását én magam elsősorban a “méreg” szó használatában látom. Mást ért alatta a toxikológus, mint szinte azonnal súlyos egészségkárosodást okozó gyilkos mérgekre specializált orvos szakember, és mást a a természetgyógyászok és a hétköznapi emberek, akik méregnek tekintenek minden olyan anyagot, amely a szervezetben jelen van annak ellenére, hogy annak nincsen rájuk szüksége, és nem “csak a helyet foglalják”, hanem nehézséget, kellemetlenséget jelentenek a szervezet működése során. A természetgyógyászok szerint ezeket a szükségtelen, bizonyos esetekben káros anyagokat a bélben, a sejtközi állomány folyadékkészleteiben vagy a zsírszövetben halmozzuk fel, és ebben mondjuk van némi igazuk.
Számos természettudományos szakember állítja, hogy a méregkezelés a máj és a vese feladata, és azok teszik is szépen a dolgukat mindenféle külső beavatkozás nélkül, és izzadsággal vagy bármely más módon nem lehetséges a méregtelenítés, a mérgek csak és kizárólag a széklet- és a vizeletürítéssel valamint azok májsejtek általi semlegesítésével tűnnek el a szervezetünkből, ám az izzadással történő méregtelenítés elvi lehetőségét maximálisan elutasító hívek mára már a tudomány által is igazoltan tévednek – részben legalábbis bizonyosan, hiszen a mérgek kiválasztásáért felelő szerveink a vese, a tüdő, a különböző mirigyek (igen, beleértve a verejtékmirigyeket is), a nyálkahártya, a bőr a máj, és extrém esetekben akár a köröm és a haj is, és bizony mára már bizonyítja kutatás, hogy nem csak hogy léteznek olyan, minden tekintetben méregnek tekinthető mérgek is, amelyek kizárólag az izzadsággal távoznak a szervezetből, hanem egy, a különböző testnedvek összetételét vizsgáló tanulmány szerint eltérő arányban, de valamennyi vízoldékony méreganyag előfordul bizonyos mennyiségben az izzadságunkban is. Tehát az izzasztókúrák haszna nem zárható ki.
Ugyanakkor a természetgyógyászatnak az a feltételezését, hogy a sejt közötti térben jelen lévő kolloid jellegű folyadék (köznyelvben: szövetek közti víz, ami egy kicsit marhaság, vagy legalábbis nem egészen ugyanazt jelenti, de ez most a téma szempontjából nem annyira lényeges) fölösleges oldott anyagokat és mérgeket cipelne, és az itt felhalmozott fölösleges anyagok az izzadsággal távoznak egyelőre nem támasztja alá tudományos kutatási eredmény, ezért jelen pillanatban én – és velem együtt a Minden OK – ezt az elméletet hitkérdésnek tekintem, és a magam részéről elfogadom. Hogy mire alapozom az elfogadásomat? Személyes tapasztalatra: egy-egy komolyabb izzasztókúrát követően, illetve a hosszútávú, rendszeres szaunázással a bőröm szebb, tisztább, élénkebb, a közérzetem javul, az ízületi bántalmaim csökkennek, és a folyadékveszteségnek köszönhetően pedig a testsúlyom is csökken valamelyest, noha kétszer annyi folyadékot iszom meg egy-egy szaunázás során, mint amennyit elviekben egyáltalán kiizzadni lehetséges. Ebből – és az ülőmunkától néha enyhén pufi bokámból – arra következtetek, hogy bizony vannak nem használt “víztartalékaim”, és mivel a szervezetben víz oldott anyag nélkül márpedig nem létezik, feltételezem, hogy más, a szervezetre gyakorolt hatásukat tekintve nem feltétlenül kedvező “anyagi tartalékok” is távoznak ezzel a vízzel. Meg nyilván kedvezőek is, de az viszonylag könnyen és gyorsan pótolható egy-két alkalom egészséges étkezéssel, vagy akár rendszeresen, ami még jobb! Ti mit gondoltok?

S hogy mit tud még a szauna, és a szervezet izzadságon keresztül történő megtisztításán túl milyen egészségügyi előnyöket jelenthet, azt részletesen a Minden OK blog következő szaunákról szóló cikkében fogom kifejteni.

***

Tetszett ez a bejegyzés? Ide kattintva a Facebookon is követheti a Minden OK blogot!

Teljes gyógymódbemutató cikkek szauna témában a Minden OK weboldalon itt érhetők el.

 

 

 

 

***

Tetszet ez a bejegyzés?

További cikkekért alternatív és kiegészítő gyógymódokról keresd a MásOk - Minden OK webportált!

Ha szeretnéd, a Facebookon is követheted a Minden OK blogot!

Minden Ok
Volna kedved velem jógázni?

Próbáld ki a Plus size jóga videókurzusomat!

Kommentek


Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be:

| Regisztráció


Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!