Minden OK blog

Hetyke cicik és feszes idomok 30 után is, természetesen

Most, amikor már túl vagyunk a tavaszi nagytakarításon kívül-belül, kiböjtöltük, hogy húst vehessünk, és visszavonhatatlanul kitört a napsugaras meg a madárcsicsergős tavasz, óhatatlanul is eszünkbe jut, valahol ott hátul, tudatunk rejtett zugaiban, hogy ideje volna felkészülnünk a fürdőruhaszezonra. Mielőtt azonban a drága kemikáliákhoz nyúlnánk, hogy löttyedt poci és narancsbőr helyett aztán feszes cicikkel és büszkén kivillanó combokkal lejthessünk a strandon, nézzük csak meg, vajon mivel kínálta meg a nőket a természet!

feszes idomok természetesen

Köszönet Ambrus Juditnak a csodaszép képekért!

A Minden OK portálon és blogon áprilisban a hónap gyógynövénye a palástfű, amelyet méltán nevezhetnénk a nők legjobb barátjának. Ez a fantasztikus vadon termő, egyébként Magyarországon minden évszakban védett rózsaféle, éjjel-nappal apró cseppekben gyöngyözik. Ezek a cseppecskék összehúzó hatásúak, éppen úgy, mint a palástfű teája, ezért amellett, hogy a sebeket gyógyítjuk vele, kötőszöveti feszesítőként is használhatjuk.

S hogy mit tud még a közönséges palástfű?

kozonseges-palastfu-alpesi-palastfu-a-nok-segitoiMindenek előtt nagyon szép, és szerencsére termeszthető, illetve szárított formában gyógynövényboltokban is kapható. Készíthetünk belőle teát belsőleges fogyasztásra, illetve főzetet fürdőhöz és akár krémekhez. A fürdő amellett, hogy a női nemi szervek egészségéét apróbb fertőzések gyógyításában segít, bőrfeszesítő, keringést serkentő hatású, és megdöbbentő, de egy palástfüves fürdő után az eredmény már másnap látható és érezhető az egész testen! Emellett a palástfű segíthet a női hormonháztartás egyensúlyának fenntartásában, serkenti a kismedence keringését, javítja azok vérellátását és tonizálja a kismedencei szerveket.

palástfű

Katt a képre, ha szeretnél még többet megtudni a palástfű jótékony hatásairól!

Hogyan készítsünk 1 óra alatt palástfűből saját mellápoló, feszesítő zselét?

Az alábbi recept egyenesen a Levendula Kencestúdióból érkezett. Ők azzal foglalkoznak, hogy fitoterápiás, természetes alapanyagú kozmetikumok és külsőleg használatos szerek készítését tanítják teljesen hétköznapi embereknek, és ezúttal a Minden OK olvasóinak.

Hozzávalók:

Illusztráció a Levendula Kencestúdió honlapjáról

Illusztráció a Levendula Kencestúdió honlapjáról

  • 45 g palástfű forrázat
  • 0,6 g Solagum természetes gélképző (kb. 3 késhegynyi)
  • 3 g avokádó olaj
  • 8 csepp zöld mirtusz illóolaj
  • 2 csepp tejsav
  • 9 csepp Rokonsal BSB-N természetazonos tartósítószer

Fontos, hogy a penész gombák ne tegyék tönkre a kencénket, ezért minden eszközt, poharat, és tégelyt használat előtt fertőtlenítenünk kell. Erre a legegyszerűbb módszer, ha pumpás adagolóba alkoholt töltünk és azzal dolgozunk, azokat az eszközöket pedig, amelyek nem olvadékony műanyagból készültek előzetesen akár a sütőben is fertőtleníthetjük jó 250°C-on néhány perc alatt.

Hogyan lesz ebből kence?

  1. Forraljunk fel 1 dl desztillált vizet, és ezzel leforrázunk le 2 teáskanál szárított Palástfüvet. Hagyjuk állni 20 percig lefedve majd szűrjük le!
  2. Ha a főzet 25-30 Celsius fokosra lehűlt, mérjünk ki belőle laborporárba (ha nincs üvegporárba) 45 grammot.
  3. Adjuk hozzá a Solagum gélképzőt, és elektromos kézi mixer habverő szárával (csak 1 szárral), vagy akár elemes tejhabosítóval keverjük 3 percig, a legmagasabb fokozaton! Ezután tegyük bele a 3g avokádó olajat, és keverjük újabb 1 percig!
  4. Tegyük bele a 8 csepp zöld mirtusz illóolajat, a 2 csepp tejsavat, valamint a 9 csepp Rokonsal BSB-N tartósítót, és jól keverjük össze kanállal!
  5. Tegyük a krémet alkohollal kifertőtlenített tégelybe, vagy akár airless krémadagolóba is tehetjük, így könnyebben kezelhető és kevésbé szennyeződik!
mellfszesítés gyógynövényekkelHogyan készítsünk testápoló-bőrfeszesítő fürdőt?
  • Készítsünk egy erős palástfű teát 2-3 teáskanál szárított palástfűből 2,5dl vízzel, és ezt öntsük a legalább 30-34°C-os fürdővizünkhöz!
  • Keverjünk el alaposan 10 csepp rozmaring és 10 csepp ciprus olajat mézzel, és apránként hígítsuk vízzel, majd öntsük ezt is a fürdővizünkbe!
  • Töltsünk el legalább 20 kellemes percet a vízben! Akár olvashatunk is, de az ügyesebbek becsempészhetik a laptopot és megnézhetnek egy számukra kedves filmet, esetleg gyertyafényben zenét is hallgathatnak!

A fürdőzés még hatékonyabb, ha előtte némi kávézaccal vagy akár friss őrölt kávéval egész testünket végigradírozzuk, így a szabad pórusokon keresztül a forró fürdő hatóanyagai még könnyebben felszívódhatnak a bőrön keresztül.

Mit tehetünk még kebleinkért?

Természetesen itt is, mint az alakformálás bármely területén, elengedhetetlen a mozgás. Ha csak a kebleink szépségéért aggódunk, már az olyan egyszerű gyakorlatokkal is sokat tehetünk érte, mint a falnál végzett fekvőtámaszok (mondjuk naponta 2 x 10?), vagy a mellkas előtt összenyomott tenyerek (az alkar és a felkar lehetőleg legyen ennél a gyakorlatnál vízszintes).

Elengedhetetlen arra is odafigyelni, hogy ha futni megyünk,v agy bármiféle más ugra-bugrálós sportot űzünk (aerobic és tánc egyes formái, lovaglás stb.), megfelelő melltartóval óvjuk meg kebleinket a zötykölődéstől, és hát igen… az sem baj, ha időnként óvatosan masszírozzák őket 😉

(Én a mai világban egyébként, amikor az emlőrák a leggyakoribb női daganatos megbetegedés, háromszor is meggondolnám, mit kenek a cicimre! Annyi vegyszerrel vagyunk körülvéve és annyi káros hatás ér bennünket! Ha egy mód van rá, válasszunk természetes alapanyagú natúr, bio vagy organikus kozmetikumokat, testápoló szereket, és kerüljük az izzadásgátló szerek használatát. Próbáljuk meg kiváltani őket természetes antibakteriális hatású, nem túl illatos dezodorokkal)

 

***

Érdekesnek találta ezt a cikket?

Ide kattintva a Facebook-on is követheti a Minden OK blogot

***

Tetszet ez a bejegyzés?

További cikkekért alternatív és kiegészítő gyógymódokról keresd a MásOk - Minden OK webportált!

Ha szeretnéd, a Facebookon is követheted a Minden OK blogot!

Minden Ok
Volna kedved velem jógázni?

Próbáld ki a Plus size jóga videókurzusomat!

Kommentek


Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be:

| Regisztráció


Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!